Wat is een Bullet Journal
Je kent het wel van die dagen dat alles op rolletjes loopt, het allemaal onder controle is en het zonnetje je alleen maar toe lacht. You're on the top of the world. In feite is het zo ‘in control' dat je er best wat bij kunt doen, toch?
En dan verschijnt er dat wolkje aan die strakblauwe hemel. Gelukkig werk je dat snel weg. Maar dan zijn er ineens drie wolkjes. Je werkt hard om het zonnetje weer tevoorschijn te laten komen, maar hoe hard je ook je best doet, het lijkt iedere keer alsof je niet het juiste oppakt. Want er komen steeds meer wolkjes aandrijven. Daarna gaat er van alles mis. Je krijgt je taken niet meer af. Je doet honderd dingen tegelijk, maar in feite gebeurt er niets en komt niets af. Je lijst met taken wordt alleen maar langer en door de bomen zie je het bos niet meer. De druk neemt alleen maar toe en je leven verandert in een chaos. En dan staat er ineens dat vreselijke stressduiveltje voor je neus, die een ster blijkt te zijn om je rot en waardeloos te laten voelen. Een situatie die niet te lang moet duren, want dat beïnvloedt je gezondheid.
Een bullet journal helpt je om ‘in controle’ te komen en te blijven. Het helpt om je gedachten te ordenen door de enorme berg in hapjes te verdelen over het jaar, de maanden en de dagen, en dat allemaal ingericht op jouw leven. Want jij maakt je eigen bullet journal. Je eigen op maat gemaakte agenda, die je aanvult met wat en hoe je het wilt, die zorgt dat er rust in je leven komt en zorgt dat het stressduiveltje terug in zijn doosje gaat. Maak niet het excuus dat je niet creatief bent, of dat het te moeilijk is, want je maakt jouw BuJo zo makkelijk, eenvoudig, moeilijk of uitgebreid zoals je zelf wilt. Er is geen goed of fout. Het gaat erom dat het jou helpt op de manier zoals die voor jou het beste is. En dat ontdek je vaak door gewoon te beginnen en te doen.
19-10-2020